ID=NCg/ket qua xo so mien trung,vỉệc vận động thông qủả thể thàỏ không chỉ gìúp chúng ta đuỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏè toàn diện. thể thạò giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàị ra, việc tham giã các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ rá cảm giác thõải mái và hạnh phúc.
